ion kita tu hilang sedikit..ambil wudhuk..InsyaAllah,air yang mengalir tu menyejukkan badan2 kita yang sedang membara itu..

♥ Seterusnya..menunaikan solat..yang nie most important..=)..klu kita ambil masa..tak lama kejap jer..buatlah solat sunat taubat..Mohon keampunan kepada Allah..itu semua ujian buat kita ..jgn fikir tiada tempat untuk mengadu..Allahlah tempat yang paling sesuai untuk kita mengadu..jangan pernah rasa keseorangan..Allah sentiasa bersama kite..yang paling penting solat fardhu jgn pernah ditinggalkan..berdoalah supaya dijauhkan daripada sifat suka memarahi..InsyaAllah selepas itu..kita rasa tenang sangat..tak percaya..try la buat..

♥ then,zikirlah banyak-banyak..tak guna duit pun..Hanya guna mulut sahaja..ambil masa..untuk berzikir...tak semestinya dalam solat sahaja kita berzikir..waktu kerja..bila-bila masa sahaja..berzikirlah..selawat banyak2..InsyaAllah,Allah akan bantu kita ..yang penting ingat ALLAH selalu..=)

itulah beberapa tip untuk hilangkan rasa tension..ada banyak sebenarnya..cuma inilah salah satunya..ada tiga tips..yang penting DOA..doa itu senjata umat islam..Ingat..KEBAHAAGIAAN itu suatu kesyukuran buat kita..Allah tidak akan timpakan ujian yang berat untuk seseorang itu melainkan dia kuat untuk menghadapinya..Perasaan marah itu adalah ujian Allah ..cuma kita jer..macam mana kita erlu mengawalnya..jangan biarkan nafsu amarah itu mengawal diri kita..bila ia berlarutan..itulah jadinya..sampai nak pukul-pukul orang dan sebagainya..yang penting ilmu tauhid itu perlu kita dalaminya..wallahuklam..~

Credit to my friend : Fatin nabilah razak